Повідомлення

а я постараюсь на байке вас вынести Звисно лежак только поставлю))

ну в августе еще сравним)

ну Карпишин например был в тройке в том году, а щас? Корж до 40 средней не дотянул..  Петренко на шоссере 39 средняя, это как понять?

Сенчук все время первый.. а те кто были в тройке сечас в десятку не попали.. странно, где стабильность?

10.05. Воскресенье
Сбор на 14.00 на экране (площадь). Дистанция 40-50 км, темп 20кмч. Может по городу, может в ближайшие села, но не далеко. Возможен ка-стёр

Скажите, а на сколько правда, что, когда пульс достигает 180 ударов, организм переключается на жир.

насколько я знаю, жир палится на низких пульсах.. 100-130 ударов. Выше это горят углеводы.

аа ну я думал что надо от максимального пульса считать проценты) Да, кардиограмма не помешает) кстати давление в покое 130/75, но у меня всегда было повышеное, даже 140 было в детстве

Можна перевірити 235х0,75=176 (приблизно). Спробуй чи зможеш їхати пару годин на такому пульсі, і якщо так, чи не буде надто великої втоми)).

пробовал на пульсе 160 ехать, как то на легке, скорость 29-30 кмч... хотя могу 33-35. каденс 90-100)

Правильніше сказати "діди - молодь 5:5")))

При бешеном ускорении показало пульс 235, что это может означать?

по шоссе? ск. км?))

так, напоминаю что организация покатухи решила ехать на поезде, в 8.00 сбор на вокзале и едем в славутич. а дальше по маршруту своим ходом. Общий километраж в раене 80 км.

завтра проедем и скажем
но еще не поздно стать 3-м))

+1

+1 и еще заберу парочку-пятерочку