Виталий
Старожил
 |
Offline |
Пол: 
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
 |
« : 12 Декабря 2009, 21:12:12 » |
|
Посоветуйте, что делать с периодически болящим коленкой?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ranger Pacific
|
 |
« Ответ #1 : 12 Декабря 2009, 21:55:14 » |
|
В первую очередь сходить к доктору.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
serega-k
Глобальный модератор
Ветеран
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 26
Откуда: Чернигов
Сообщений: 796
|
|
« Ответ #2 : 12 Декабря 2009, 21:55:47 » |
|
Как болит? Где болит? При каких нагрузках? После какого километража?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Alex Goz
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 46
Откуда: Чернігів
Сообщений: 318
Per aspera ad astra
|
|
« Ответ #3 : 12 Декабря 2009, 22:00:03 » |
|
Насамперед відвідати лікаря-травматолога, та при необхідності пройти обстеження.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #4 : 12 Декабря 2009, 22:35:40 » |
|
Ощущение что болит под чашечкой. Дал нагрузку слегка болит, посидел отдохнул-все нормально. Болит не постоянно, а время от времени-наверно после очень больших нагрузок, особенно на моем старом велосипеде, который весит 17+ кг и седушка сильно завалена назад по отношению к центру каретки. Как похолодало-стало чаще бо. После смены за станком бывает ощущается тяжесть в ногах, как бы отекают. Километраж- как ни странно но на байке ничего не болит. Как покатаюся дак вобще кайф-как новенький!
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 12 Декабря 2009, 22:49:10 от Виталий »
|
Записан
|
|
|
|
|
Winny
|
|
« Ответ #5 : 12 Декабря 2009, 23:01:24 » |
|
Не перенагружать колени, используя оптимальную частоту педалирования. Избегать переохлаждения суставов и обезвоживания и обессоливания организма. Не ленись искать по форуму - подобные вопросы уже обсуждались.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
toras
Новичок
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: chernigiv
Сообщений: 33
я буду долго гнать велосипед
|
|
« Ответ #6 : 12 Декабря 2009, 23:35:43 » |
|
Перед каждой покатушкой мажу колени согревающей мазью и обматываю эластичным бинтом) Или самовнушение, или действительно помогает) Раньше бывало побаливали
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
serega-k
Глобальный модератор
Ветеран
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 26
Откуда: Чернигов
Сообщений: 796
|
|
« Ответ #7 : 13 Декабря 2009, 11:19:40 » |
|
Советую почитать вот это. Как говорил Winny "не ленись искать по форуму". Многие темы не раз обсуждались. Вероятная причина боли в коленях - не правильная посадка на вело. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ga_alx
|
|
« Ответ #8 : 14 Декабря 2009, 20:47:30 » |
|
По своему опыту скажу - идти к обычным врачам бесполезно, сделают ренген, скажут, что у тя начальная стадия (ну или не начальная) вроде артроза. Ззахотят проколоть колено и вести в него какую-то гадость - чего не в коем случае делать нельзя. Если идти, то к специализированным спортивным врачам, но в чернигове их вроде бы нет.
Мне, в свое время, детский тренер посоветовал мазь - Эспол, старая советская мазь на основе перца, очень печет и согревает. На удивление помогло, причем напорядок лучше всех современных чудомазей. Так что советую на ночь мазь эспол в небольшом количестве и заматать коленки шерстяными шарфами, но это если не было травмы колена.
ЗЫ совет опробован не на одном велосипедисте)))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #9 : 14 Декабря 2009, 21:00:43 » |
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nemez
|
|
« Ответ #10 : 14 Декабря 2009, 21:09:01 » |
|
Чьё  лучше покупать, чтобы небыло  ? ga_alx, спасибо, поржал. Жги исчо! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #11 : 14 Декабря 2009, 21:20:45 » |
|
Я имел ввиду китайскую подделку! Ее не стоит покупать, а все остальное- на что денег хватит!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #12 : 16 Января 2010, 09:47:24 » |
|
В общем, картина прояснилась окончательно, наконец-то! Сходил к врачу-оказалось, что боль в суставе обусловлена строением самого сустава, тобиш чашечка у меня не симетрично по отношению к суставу находится, отсюда боль при нагрузке. Прописал наколенник при нагрузках. Так что вот так, бывает и такое у матушки природы нынче...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мишок
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Сообщений: 256
Жизнь - это дорога
|
|
« Ответ #13 : 30 Марта 2010, 10:30:05 » |
|
А у меня тоже проблема в коленях и притом давно (пол года назад начиналось с маленького дискомфорта под коленной чашечкой), а врачи ничего плохого ни в рентгене, не так не находили. Осенью было, что просто клинили колени (боль адская, что не согнуть, ни разогнуть ноги. И долго отходили колени, чтобы дальше ехать или ходить). Но у меня не от велика в основном болят, а то того, что часа два посижу, и уже чувствуется дискомфорт... Бегать тяжело... А на велике катаюсь, так нет дискомфорта и боли. А когда мало двигаюсь, боль невыносимая, а если не походил или не покатался, пол ночи гудят колени  . |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Moby
|
|
« Ответ #14 : 07 Марта 2011, 23:29:12 » |
|
Тоже имею проблему с коленом, правда бегового происхождения, а сейчас еще и на вел сел Думаю, лучше всего спортивному врачу показаться. Если идти, то к специализированным спортивным врачам, но в чернигове их вроде бы нет. Слышал, что есть Андросов, это зав травматологии в районной больницы, которая возле политеха, - вроде бы спортивных травм "не пугается". А еще я думаю у футбольной Десны или Легенды должен быть спортивный доктор. Кто нибудь знает как к ним попасть? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
