Автор Тема: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ  (Прочитано 15934 раз)

Оффлайн Alex Goz

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 331
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 46
  • Per aspera ad astra
    • Просмотр профиля
    • Одноклассники
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #15 : 22 Мая 2010, 20:58:00 »
В тому то й біда, що наше товариство проігнорувало таку скромну гонку як велораллі, а може вони нижче Київських гонок не опускаються. При чому тут незнання славутичанами траси?  Просто в Чернігові кроскантрійців немає, може один Стасенко, який зараз не тренується, ну ще Літош як підросте, Корень теж може, але він шосейник і кроскантрі його не цікавить.  І на шоссе не одноманітне вкручування (це хіба, що на тренуванні), в груповій гонці настільки рваний темп, що незрозуміло де важче.
Errare humanum est, stultum est in errore perseverare.

Оффлайн Виталий

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 477
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 24
  • я люблю жизнь
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #16 : 24 Июня 2010, 19:18:35 »
С выше написанного следует ниже следующее - спортсмену необходимо высоко углеводное питание. Питаться приходится не только на соревнованиях но и, например, в походе(скажем, если необходимо проехать километров 200 в день, то о приготовлении каши в дороге речи быть не может). Обычно приходится доганяться сникерсами, бутерами, фруктами. Естественно это не есть гуд. Вопрос: где взять очень много углеводов в пути? Главно чтобы натурально все было :). Тобиш, что кушать тогда.
« Последнее редактирование: 24 Июня 2010, 20:19:56 от Виталий »

Оффлайн VEAN

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 521
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 19
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #17 : 24 Июня 2010, 19:57:42 »
спортсмену необходимо высоко УГЛЕРОДИСТОЕ питание.


??? чёт я не в теме наверно, или это опечатка?

FAK FUEL ECONOMY

Оффлайн DooH

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 36
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 27
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #18 : 24 Июня 2010, 20:08:48 »
??? чёт я не в теме наверно, или это опечатка?



опечатка!
можно Гейнеры– это высококалорийные белково-углеводные смеси -если вопрос в углях,я перед и после тренажёрки пью ,хавать нехочеться,
ну эт как вариант  ;)

Оффлайн Виталий

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 477
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 24
  • я люблю жизнь
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #19 : 24 Июня 2010, 20:21:45 »
Извинтиляюсь, очепятка получилась, исправил :). И все же, кто что кушает, кому что помогает? Реально ли проехать 200 км на фруктах и ласты не склеить?

Оффлайн Ranger Pacific

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 395
  • Пол: Мужской
  • Максим
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #20 : 24 Июня 2010, 20:47:11 »
Можно попробовать следующее:
Взять овсянку которая запаривается за 5-10 минут (!), запарить, залить сгущенкой - и в путь.

Оффлайн DooH

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 36
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 27
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #21 : 24 Июня 2010, 20:53:04 »
Можно попробовать следующее:
Взять овсянку которая запаривается за 5-10 минут (!), запарить, залить сгущенкой - и в путь.
воообще класс коктель
сникерсы отдыхают :)

Оффлайн Миллионер

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 491
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #22 : 24 Июня 2010, 21:16:20 »
Даю рцепт. Записывайте.
0,2 л мёда
0,6 л сока яблочного натурального
0,6 воды
1 лимон мелко порезаный (с кожурой)

Заливаем всё в блсанку 1,5 и всё, можно пить. Прёт нипадецки, особено если постоит часика 3-4.

Оффлайн Виталий

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 477
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 24
  • я люблю жизнь
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #23 : 24 Июня 2010, 23:10:53 »
Ребят, всем спасибо огромнейшее!!! Надеюсь кто-то еще идей набросает. Все будет испробовано в реальных условиях. Кстати, сгущенка не натурально, вроде. Заменю медом или еще чем нибудь. Спасибо! :)

Оффлайн Ranger Pacific

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 395
  • Пол: Мужской
  • Максим
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #24 : 25 Июня 2010, 09:15:07 »
Мед как и сгущенка, далеко не всегда натуральный.

Оффлайн Миллионер

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 491
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33
    • Просмотр профиля
Re: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
« Ответ #25 : 25 Июня 2010, 09:49:14 »
Мед как и сгущенка, далеко не всегда натуральный.
Согласен. Но своим пчёлам я доверяю.  ;)


Поделиться

В Контакте  Одноклассники  Мой Мир  Twitter  Facebook  Google Plus  Google  RSS