Alex Goz
Старожил
 |
Offline |
Пол: 
Возраст: 46
Откуда: Чернігів
Сообщений: 318
Per aspera ad astra
|
 |
« Ответ #15 : 22 Мая 2010, 19:58:00 » |
|
В тому то й біда, що наше товариство проігнорувало таку скромну гонку як велораллі, а може вони нижче Київських гонок не опускаються. При чому тут незнання славутичанами траси? Просто в Чернігові кроскантрійців немає, може один Стасенко, який зараз не тренується, ну ще Літош як підросте, Корень теж може, але він шосейник і кроскантрі його не цікавить. І на шоссе не одноманітне вкручування (це хіба, що на тренуванні), в груповій гонці настільки рваний темп, що незрозуміло де важче.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #16 : 24 Июня 2010, 18:18:35 » |
|
С выше написанного следует ниже следующее - спортсмену необходимо высоко углеводное питание. Питаться приходится не только на соревнованиях но и, например, в походе(скажем, если необходимо проехать километров 200 в день, то о приготовлении каши в дороге речи быть не может). Обычно приходится доганяться сникерсами, бутерами, фруктами. Естественно это не есть гуд. Вопрос: где взять очень много углеводов в пути? Главно чтобы натурально все было  . Тобиш, что кушать тогда. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 24 Июня 2010, 19:19:56 от Виталий »
|
Записан
|
|
|
|
VEAN
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 19
Откуда: чернигов
Сообщений: 409
|
|
« Ответ #17 : 24 Июня 2010, 18:57:42 » |
|
спортсмену необходимо высоко УГЛЕРОДИСТОЕ питание.
 чёт я не в теме наверно, или это опечатка?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
DooH
Новичок
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 27
Откуда: Чернигов
Сообщений: 30
|
|
« Ответ #18 : 24 Июня 2010, 19:08:48 » |
|
чёт я не в теме наверно, или это опечатка? опечатка! можно Гейнеры– это высококалорийные белково-углеводные смеси -если вопрос в углях,я перед и после тренажёрки пью ,хавать нехочеться, ну эт как вариант  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #19 : 24 Июня 2010, 19:21:45 » |
|
Извинтиляюсь, очепятка получилась, исправил . И все же, кто что кушает, кому что помогает? Реально ли проехать 200 км на фруктах и ласты не склеить? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ranger Pacific
|
|
« Ответ #20 : 24 Июня 2010, 19:47:11 » |
|
Можно попробовать следующее:
Взять овсянку которая запаривается за 5-10 минут (!), запарить, залить сгущенкой - и в путь.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
DooH
Новичок
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 27
Откуда: Чернигов
Сообщений: 30
|
|
« Ответ #21 : 24 Июня 2010, 19:53:04 » |
|
Можно попробовать следующее:
Взять овсянку которая запаривается за 5-10 минут (!), запарить, залить сгущенкой - и в путь.
воообще класс коктель сникерсы отдыхают |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Миллионер
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 33
Откуда: Чернигов
Сообщений: 431
|
|
« Ответ #22 : 24 Июня 2010, 20:16:20 » |
|
Даю рцепт. Записывайте.
0,2 л мёда
0,6 л сока яблочного натурального
0,6 воды
1 лимон мелко порезаный (с кожурой)
Заливаем всё в блсанку 1,5 и всё, можно пить. Прёт нипадецки, особено если постоит часика 3-4.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Виталий
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 24
Откуда: Украина, чернигов,ЗАЗ
Сообщений: 428
|
|
« Ответ #23 : 24 Июня 2010, 22:10:53 » |
|
Ребят, всем спасибо огромнейшее!!! Надеюсь кто-то еще идей набросает. Все будет испробовано в реальных условиях. Кстати, сгущенка не натурально, вроде. Заменю медом или еще чем нибудь. Спасибо! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ranger Pacific
|
|
« Ответ #24 : 25 Июня 2010, 08:15:07 » |
|
Мед как и сгущенка, далеко не всегда натуральный.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Миллионер
Старожил
|
|
Offline |
Пол:
Возраст: 33
Откуда: Чернигов
Сообщений: 431
|
|
« Ответ #25 : 25 Июня 2010, 08:49:14 » |
|
Мед как и сгущенка, далеко не всегда натуральный.
Согласен. Но своим пчёлам я доверяю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
