20 Июнь 2019, 00:31:33

Новости:

Жизнь - как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться. (Альберт Эйнштейн)


Нормативы

Автор Buggorr, 16 Октябрь 2011, 18:34:55

« предыдущая тема - следующая тема »
Вниз

Alex Goz

Ну, в сезон на 7 км на рівнині я все-таки вищу швидкість показав би ніж на 50.
Просто постарів мабуть і високу швидкість не можу розкрутити, тим паче в молодості велогонщиком не був.
Ну а сила й витривалість поки що лишились. А в тебе Рома, набуть ще недостатній накат. Накатаєш, закладеш базу, тоді можна буде й на довших дистанціях мчати :) :)


3pac

Цитата: Ranger Pacific от 19 Июль 2015, 22:23:56
Балджиев практиковал много лет лежак на горняке. И довольно неплохо практиковал.

чтото не получилось у меня с лежаком.. даже 1 кмч не дал..

16081989

Нормальное явление.
Равнина 20.5км - 27:54мин, 44.086км/час

Днепр. 40км - 1.00.23.  Тягун километра три с половинной, градиент  наверное градусов шесть точно вперёд, и назад чуть по-короче, километра на полтора-два.


3pac

ну дак снова. Равнина 20 км средняя 44. А 40 км по горам средняя 40. Тоесть если б на 40км была б равнина то средняя была бы 43.. И на 7-ми км наверно так же +-. А у меня на 10 кмч разница между короткими и длинными разделками :(

16081989

Качай сердечную  мышцу :D

3pac

Цитата: 16081989 от 20 Июль 2015, 18:48:26
Качай сердечную  мышцу :D

куда дальше качать? :D у меня на пульсе 180 скорость 32 кмч)) и так хоть 3 часа едь)) наверно ноги надо качать..

Вверх